Danke Amerika

Gesundheit ist die wichtigste Säule unseres Lebens. Ohne Gesundheit ist alles nichts, mit Gesundheit geht vieles im Leben. Erst wenn sie nicht mehr da ist, bemerken wir, was wir an ihr hatten. Was lernen wir daraus? Kümmere Dich rechtzeitig um Deine Gesundheit. Übernimm Verantwortung für Deine Gesundheit. Delegiere nicht alles in die Medizin oder suche die Lösung ausschließlich in Medikamenten. Jeder hat die Möglichkeit, die Stellschrauben für die eigene Gesundheit bestmöglich zu justieren und zu optimieren.

Eine wichtige Voraussetzung dafür ist es, sich zunächst dieser Verantwortung bewusst zu werden. Werd Dir darüber im Klaren, welchen Einfluss Dein Verhalten auf Deine Gesundheit hat. Das ist meines Erachtens ein essenzieller erster Schritt. Denn dann wird klar, dass Du selbst einen großen Beitrag dafür leisten kannst, gesund zu bleiben oder auch zu werden.

Wie geht das? Über Information! Das sollte heute eigentlich kein Problem mehr sein! Die richtige Informationsbeschaffung und -verarbeitung sind unumgänglich, wenn wir zu mehr Eigenverantwortung für uns kommen wollen. Gepaart mit einer gesunden Portion Neugierde.  Interesse für körpereigene Prozesse, um den eigenen Körper besser zu verstehen, profunde Kenntnisse über die Macht des eigenen Immunsystems und über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, der körperlichen Bewegung und einer ausgeglichenen geistigen Haltung. Das sind die Grundpfeiler für ein gesünderes, aktiveres Leben. Und es ist uns alles zugänglich, dem Internet sei Dank.

Triff die Entscheidung jetzt, mach Dich auf den Weg, komm ins Handeln und beginne, Dich umfassend und ausgewogen zu informieren. Du wirst langfristig belohnt mit der Steigerung Deiner Lebensqualität.