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Schade, dass wir keine Affen sind….

dann wären wir besser versorgt mit Vitaminen und Vitalstoffen. Und besser geschützt. Glaubst Du nicht? Jeder Affee im Zoo bekommt um ein Vielfaches mehr Vitalstoffe und Vitamin C supplementiert als für uns Menschen laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfohlen wird.

Ich habe kürzlich einige sehr informative Videos zum Thema Vitamin C gesehen:

Die unglaubliche Lüge – Ein Experte packt aus

Fit im Winter: In 2 Schritten zum starken Immunsystem /Patric Heizmann

und was soll ich sagen – es bestätigt sich auch hier, dass das, was uns die staatlichen Behörden, Wissenschaftler und so manche Mediziner allgemein als Vorgabe für eine gesunde und ausgewogene Lebensweise empfehlen nicht einmal ausreichend ist, um auch wirklich gesund zu bleiben.

Auch hier gilt, selber denken, selber recherchieren und sich selber ein Urteil bilden – das kannst Du, das kann ich, das kann jeder. Zumindest solange es um Fragen geht, die wir aus der Kenntnis über die Wirkweise und die biochemischen Prozesse, die im Körper ablaufen, ableiten können. Denn da kann man sich einlesen und das kann man verstehen. Es gibt unzählige schlaue Menschen, tolle Mediziner und solche, die sich auch als Nichtmediziner teilweise in diese Themen eingearbeitet haben und die uns allen ihr Wissen zur Verfügung stellen. Auch hier im Blog ist unter dem Stichwort Gesundheit schon der eine oder andere Hinweis bzw. Denkanstoss zu finden. Wir müssen nur in die Bewegung kommen und es uns abrufen.

Denn von alleine kommt es nicht zu uns – wir werden medial klein gehalten – mit Informationen und mit Wissen über das, was wirklich für uns gesund ist. Und dazu gehört – oh Wunder – auch das Vitamin C. Und zwar in ausreichender Menge, jeden Tag.

Gerade in der kalten Jahreszeit, wenn den einen oder anderen vielleicht einmal eine Erkältung anfliegt oder auch andere Infekte, dann können wir mit Hilfe von hochdosiertem Vitamin C unsere inneren Kraftwerke so ankurbeln, dass sie jedem Unwohlsein den Garaus machen können. Zumindest dann, wenn wir damit rechtzeitig beginnen. Vitamin C kann aber weitaus mehr – so wird die Ascorbinsäure zum Beispiel auch gegen Aids, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt.

Ein ganz praktischer Tipp meinerseits: Eine selbstgemachte Vitaminpaste aus Bio-Zitronen, Ingwer und Honig (400g, 100g, 250g). Einmal zubereitet und dann kalt gestellt hält diese Menge in etwa für 3-4 Wochen. Ich selber bin über ein inspirierendes Kochblog auf dieses einfache aber hochwirksame Rezept gestoßen: Kalinkas Küche – dort hat sie unter dem Thema Gesundheit noch so einige andere wertvolle Tipps aus ihrer alten Heimat Rußland für uns parat.

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Warum nicht einfach mal über Lösungen reden?

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Warum erzählt uns seit einem Jahr niemand aus dem Zirkel der allwissenden Gesundheitsexperten und Berater der Regierung etwas über Vorsorge, Methoden zur Stärkung der Gesundheit und Lösungen?

Stattdessen wird über Krankheit und Probleme geredet. Es wird medial Angst geschürt, die Menschen werden mit ständig neuen Panikmeldungen daran gehindert, in die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit zu gehen. Sämtliche Meldungen drehen sich fast ausschließlich um destruktive Inhalte. Ich glaube, niemand hat sich vorher derart geballt mit soviel negativer Energie aufladen lassen wie in den letzten 12 Monaten.

Und das ist nicht gut für das Immunsystem! Um zu dieser Erkenntnis zu kommen, muss man nicht einmal Medizin studiert haben. Da reicht der gesunde Menschenverstand.

Ich vermisse einen verantwortungsvollen, reflektierten Umgang mit dem Thema Gesundheit. Dazu gehört auch, dass von der Politik konstruktive Ratschläge zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems gegeben werden, die jenseits von Impfung, Test, Quarantäne und Lockdown liegen. Und zwar vor allem von den Experten, die als Dauergast in jeder Talkshow auftauchen.

Jeder einzelne von uns kann von sich aus so viel tun, um sein Immunsystem zu stärken und dadurch stabil und gesund durch diese Zeit zu kommen: Bewegung, täglicher Spaziergang an der frischen Luft, freies und tiefes Atmen (Stichwort basisches atmen), gesunde, nährstoffreiche Ernährung – vor allem Bio und nicht zuviel Fleisch, positive Gedanken, ausreichend Schlaf, wenig Alkohol, Gesellschaft und VitaminC, Zink und das lebensnotwendige Sonnenvitamin D3!

Es ist so einfach – sein Immunsystem stärken kann jeder! Und es wäre eine so einfache positive Botschaft – vielleicht zu einfach?

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Sind Demokraten demokratisch?

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Um es vorweg zu nehmen – ich glaube das nicht (mehr)! Ich darf als Greencard-Inhaberin noch nicht wählen, aber ich darf mir eine Meinung über die Politik hier in Amerika bilden. Mit meinem deutschen „aufgeklärten“ Denken assoziierte ich lange: Demokraten stehen für Demokratie – das sagt doch schon der Name, demokratisch, fortschrittlich, weltoffen, tolerant, klimafreundlich. …

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Amerika und die Vorurteile

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„Glaube an deine eigenen Gedanken“ Ralph Waldo Emerson Wie viele Menschen haben eigentlich Vorurteile gegenüber Amerika? Ich glaube, dass es sehr viele sind, vor allem in Deutschland und Europa blicken die Menschen oftmals mit sehr großen Vorurteilen auf die USA. Als Reiseland ist (waren) die USA in Deutschland sehr beliebt. Aber wie oft hörte ich …