Was hilft mir in diesen historischen Zeiten, ruhig und gelassen zu bleiben und mich nicht durch Medienmeldungen, Meinungen und voreilige Verurteilungen beeinflussen zu lassen oder vielleicht sogar auf die falsche Fährte zu gelangen?

Für mich ist es wichtig, Distanz zu halten und wenn möglich, nicht allzu viel dieser medialen Panik an sich heranzulassen. Die eigene Perspektive einer ständigen Überprüfung zu unterziehen, sie ggf. zu justieren, den Blick von oben auf das Geschehen einzunehmen und abzuwarten. Wenn möglich, einfach abzuwarten, was passiert. Dann werde ich auch nicht so schnell enttäuscht.

Die Informationsflut wird immer größer und überfordert viele von uns schon seit geraumer Zeit. Es ist einfach mental nicht mehr zu verarbeiten, was tagtäglich an Informationen – und zwar auch sehr emotional aufgeladene Berichte – an uns herangetragen wird. Sehr viele Medien spielen bewusst mit der Angst der Menschen. Viele kapitulieren, können das alles nicht mehr verarbeiten und ziehen sich aus diesem medialen Wahnsinn raus. Vielleicht ist das, weil es ein Schutzmechanismus ist,  auch genau richtig.

Allerdings glaube ich, dass ein bestimmtes wohldosiertes Maß an „objektiver“ Information und deren individueller Verarbeitung unumgänglich ist. Doch das ist nicht alles. Viel wichtiger ist es zu klären, wo ich stehe, wie ich mich ausrichte und wem ich erlaube, auf meine Gedanken und damit auf meine Emotionen Einfluss zu nehmen. Wie sortiere ich für mich Meldungen ein, sind sie für mich schlüssig, stimmig mit dem, was ich beobachte, was ich wahrnehme und einordne? Dabei hilft einmal die eigene Intuition und zum anderen der gesunde Menschenverstand, sofern er noch da ist. Wer darf meine Gedanken und Empfindungen steuern? Eigentlich darf doch nur ich das, oder?

Ferner wäre es wichtig zu klären, inwieweit mich Meldungen aus der ganzen Welt persönlich betreffen und ob ich gerade in der Lage bin, sogar etwas dagegen zu tun. Wenn ich feststelle, dass ich derzeit nicht in der Lage bin, z. B. den Weltfrieden herzustellen oder den Einfluss bestimmter Ideologien auf unsere Gesellschaft zu bremsen, dann sollte ich das erkennen und nicht bei jeder Meldung panisch reagieren. Das tut mir nicht gut und das hilft niemandem. Das Problem ist mir bewusst, aber ich lasse nicht zu, dass es mich beherrscht. Im Gegenteil, denn wenn ich mit Distanz und Ruhe die Dinge betrachte, sie für mich einordne, ggf. sogar erst einmal mental parke, dann komme ich viel eher in die Kraft und Klarheit für mich. Aus dieser Distanz heraus kann ich dann weitaus mehr für mein Umfeld und mich bewegen.

Stell Dir Fragen, prüfe für Dich die Meldungen auf Plausibilität und ordne sie für Dich ein. Wenn sich daraus ein neues Bild ergibt, dann öffne Dich den Erkenntnissen. Das bedeutet Lernen und Wachsen. Und das ist für mich Eigenverantwortung. Denn für Dein Leben bist nur Du verantwortlich und niemand sonst.