Das Hier und Jetzt. Es ist das, was ist, und doch fällt es schwer, sich darauf einzulassen. Mit unseren Gedanken und Empfindungen finden wir uns oftmals in der Vergangenheit wieder oder wir sind mit unserem Leben vorwiegend auf die Zukunft ausgerichtet. Damit sind wir mit unserer Aufmerksamkeit jedoch nicht im Hier und Jetzt, sondern immer …
